Hvad er Calisthenics?
Hvad er Calisthenics? Du har måske hørt ordet Calisthenics, og synes det lyder mærkeligt, og er svært at udtale. Men hvad er Calisthenics egentligt? I denne artikel vil jeg Patrick Sommerstedt, forklare hvad Calisthenics er, hvilke fordele der er ved at dyrke Calisthenics, og hvorfor jeg mener det er en af de bedste træningsformer der findes. Calisthenics er sammensat af de to græske ord "Kallos" og "Sthenos" som betyder henholdsvis "smuk" og "styrke". Oversat betyder Calisthenics dermed "smuk styrke". Calisthenics går i al sin enkelthed ud på, at bruge sin egen krop til at træne med, hvor den eneste modstand du har er din egen kropsvægt. Blandt moderne sportsgrene og træningsformer, sammenlignes Calisthenics ofte med redskabsgymnastik og Cross-fit. Men faktisk er Calisthenics ældgammel, og øvelserne i både redskabsgymnastik og Cross-fit stammer fra Calisthenics, der kan føres tilbage til den græske oldtid. Hvad er vig...